Vitaminok A-tól Z-ig

Folyamatosan bővülő kínálatunkban megtaláljátok a legjobb gyártók (Puritan’s Pride, Now Foods és Life Extension, és még sok más) alapvető fontosságú C, D, E, B vitaminjait, többféle immunerősítő napi komplex vitaminkészítményeit, melyek tökéletes étrend-kiegészítőként szolgálnak a szervezet mindennapi vitaminellátottságának maximalizálására.

1.848 Ft Kosárba
%

A vitamin szó, ahogy a nevében is benne van (vita; vitalitás) az élethez elengedhetetlen vegyületeket jelöli, amelyeket külső forrásból kell bevinnünk. A kínálatunkban mind a hat hivatalosan elfogadott vitamin szerepel. Az A-,D-, E- és K vitaminok zsírban oldható, a B és C-vitamin pedig vízben oldható. Az A-vitamin egy gyűjtőnév, amely olyan vegyületeket foglal magába, mint a retinol, retinál, retinsav, és ezek előanyagai (mint pl.: béta karotin). Az A-vitamin kritikus szerepet tölt be a látásban, ennek hiányában akár vakság is kialakulhat.

Ezek mellett A-vitamin hiány során felborulhat a zsíranyagcsere és a szervezetünkben a zsír nem lesz képes megfelelő mennyiségben felszívódni, nem fog megfelelő mennyiségű epe termelődni, illetve bőrbetegségek alakulhatnak ki. Cink hiányában is kialakulhat A-vitamin elégtelenség, mivel az A-vitamin elszállításához szükség van cinkre.

A B-vitaminok közé 8 vízben oldódó vegyület sorolható (tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantoténsav (B5), biotin (B7), piridoxin (B6), folsav (B9) és kobalamin (B12)). A B-vitaminok hatásai összefonódnak, szerepet játszanak az energianyerő (cukor- és zsíranyagcsere) folyamatokban, illetve rengeteg különféle felépítő (anabolikus) és leépítő (katabolikus) folyamatban vesznek részt. Ezért segítik leküzdeni a fáradságot, hozzájárulnak az idegrendszer egészségéhez és szerepet játszanak az immunrendszerünkben is.

A C-vitamin vagy másnéven L-aszkorbinsav, szintén elengedhetetlen számunkra. Antioxidáns (szabadgyökellenes) hatással bír, részt vesz az immunrendszer működésében és számos vegyület előállításában (többek közt: kollagén, karnitin és neurotranszmitterek). C-vitamin hiány tünetei lehet többek közt az ún. „csirkebőr (keratosis pillaris)”, amely által kis kiütések jelennek meg a bőrön, illetve bőrszárazság, ízületi problémák (a kollagén utánpótlás hiánya miatt), lassú sebgyógyulás, és gyakori megbetegedések. Az antioxidáns hatásának köszönhetően, orvosok és betegek is egyaránt úgy tartják, hogy segíthet legyőzni számos krónikus betegséget.

A D-vitamin is egy gyűjtőnév, mely a zsírban oldódó szekoszteroidokat foglalja magába, többek közt a kolakarciferolt (D3) és ergokalciferol (D2). Kolakarciferolt a szervezet koleszterinből állít elő, melyhez szükség van az UVB sugárzásra (napsütésre). A D-vitamin hatására, a belekben fokozódik a kalcium, magnézium és foszfát felszívódása, ebből kifolyólag a hiányában, csontokat érintő betegségek alakulhatnak ki. A D-vitamin fontos szerepet tölt be az immunfolyamatokban is, hatására csökken a gyulladás a szervezetünkben köszönhetően annak, hogy a D-vitamin a gyulladásos-sejtek osztódását, differenciálódását és halálát is képes befolyásolni.

Az E-vitamin is egy gyűjtőnév, amely 8 zsírban oldódó vegyületet foglal magába, 4 tokoferolt és 4 tokotrienolt. Az E-vitamin szintén antioxidáns hatásokkal bír, egyes kutatások szerint segíthet szív és érrendszeri betegségek, rákos folyamatok megelőzésében. Az E-vitamin hiány elég ritka és legtöbbször a zsír emésztésének problémája miatt alakul ki és nem is az alacsony E-vitamin bevitel miatt, hiánya az idegsejtek megbetegedését okozza (ez megnyilvánulhat izomgyengeségben, koordinációs problémákban és látási nehézségekben). Illetve hiányában, jobban ki vagyunk téve a bakteriális és vírusfertőzések kockázatának. A K-vitamin szintén, számos egymáshoz hasonló vegyületet foglal magába. A K-vitamin elengedhetetlen az olyan fehérjék előállításához melyek a véralvadásban (koagulációban) játszanak szerepet. Ezek mellett a K-vitamin szükséges olyan fehérjék előállításához, melyek a csontok és artériák egészségében vesznek részt. A K-vitamin hiány egy életet veszélyeztető állapot, mivel véralvadás nélkül akár elvérzés is lehet, viszont ez nagyon ritka, legtöbbször olyankor fordul elő, amikor valaki hosszú ideig, többféle antibiotikumot szed, vagy zsíranyagcsere betegséggel küzd. A K-vitamin hiány újszülötteknél gyakoribb.

Vitamin360.com