Fehérjék

Fehérjék minden mennyiségben

Folyamatosan bővülő kínálatunkban találhattok több, mint 30 fajta magas minőségű, már jól bevált tejsavó és marhafehérje készítményt a csokis és vaníliás ízeken túl, rengeteg különböző ízvilágban és kiszerelésben. De, hogy a vegán életmódot élők is feltölthessék proteinnel a szervezetüket, a legjobb növényi fehérje alapú izolátumok is elérhetőek, különleges gourmet ízesítésekben.

%

A fehérjék fontosságát talán már nem is kell bemutatni Nektek. A fehérje a test minden sejtjének fontos alkotóeleme, a hajunk és a körmünk is többnyire proteinből tevődik össze. A testünk fehérjét használ a szövetek felépítéséhez és javításához, az enzimek, hormonok és más a testben lévő folyadékok előállításához is. A fehérje a csontok, az izmok, a porc, a bőr és a vér fontos építőeleme. A fehérje aminosavakból áll és a láncolatok hosszától függ, milyen gyorsan tudja lebontani, és megemészteni a szervezet. Tehát minél rövidebb egy aminosav lánc, annál gyorsabb a felszívódása, annál hamarabb épül az izomzatba.

A zsírok és a szénhidrátok mellett a fehérjék a testünk "makroelemei", ami azt jelenti, hogy a testnek viszonylag nagy mennyiségben van rá szüksége. A zsíroktól és a szénhidrátoktól eltérően azonban a szervezetünk nem tárolja a fehérjét, ezért nincs olyan tározója, amelyből tápanyagot nyerhet, amikor új ellátásra van szüksége. Ezért fontos a megfelelő fehérje utánpótlás minden testmozgás és az általános aktív életvitel esetén is. Manapság többféle fehérjeforrást is találhatunk étrendkiegészítő protein porok formájában, így választhatunk állati eredetű (marha és tejsavó), kevert és növényi alapú proteint a különböző ízvilágok széles skáláján.