hasznos tanácsok

Találd meg az egészséges utat

 

csokis-mogyorovaj-szelet
Sütésmentes csokoládés mogyoróvaj szelet

Ahogy a bársonyosan sima csokoládé ellepi a mogyoróvajas finomság tetejét… egyszerűen passzolnak egymáshoz. Ez az [...]

15
jan
5-egeszseges-karacsonyi-etel-THUMB
5 egészséges étel a karácsonyi menüből, amit bűntudat nélkül élvezhetsz!

A KARÁCSONY NEM CSAK AZ ÉDESSÉGEKRŐL ÉS AZ ÁLLANDÓ „KAJAKÓMÁRÓL” SZÓLHAT Minden karácsonykor elönt bennünket [...]

21
dec
chicken-nuggetts-THUMB_02
Alacsony Szénhidráttartalmú Chicken Nuggets Útifűmaghéjas bundában

Szénhidrátcsökkentett Chicken nuggutes, útifűmaghéjas bundában, amely még a KFC titkos receptjénél is ízletesebb. Tökéletes választás [...]

27
nov
tojás-tortilla-THUMB
Tojás tortilla sonkával és sajttal

Egy tortilla mindig jó választás, ha éhesek vagyunk és egy kiadós lakomára vágyunk. Pláne ha [...]

13
nov
oszi-immunerosito_THUMB_
Erősebb Testet Akarsz? Először az Immunrendszered Erősítsd Meg!

Az egészség az egyik legértékesebb és legbecsesebb kincsünk, a kiegyensúlyozott, boldog élet egyik alappillére, melyet [...]

04
nov
csavart-rúd-grissini-THUMB-02
Gluténmentes Sajtos Vendégváró – Mákkal, köménnyel és parmezánnal

A sajtos rudak tökéletesen passzolnak egy könnyed, szombat esti összejövetelhez rágcsálnivalóként, a vendégeink számára a [...]

16
okt
glutenmentes-gofri_01
Könnyű, ropogós, gluténmentes gofri

Gofri egészségesen? Létezik! Számomra a jól elkészített gofri kívül ropogós, belül könnyed és puha. Nos, [...]

09
okt
izomnovekedes-elettani-hatasa_THUMB
Az izomnövekedés élettana és gyakorlata – II. rész

Az előző részben az edzéselmélet két legfontosabb elemét boncolgattuk. A progresszív túlterhelés elvét, illetve az [...]

09
okt