hasznos tanácsok

Találd meg az egészséges utat

 

emésztőrendszer
Az emésztőrendszer egészsége | Mi a bélflóra és hogyan támogathatjuk?

Puffadás, elgázosodás, hasmenés, székrekedés, hasfájás. Mindenki számára ismerős, mindenki tapasztalta már ezeket a kellemetlen tüneteket. [...]

28
Júl
Vitaminok-időseknek-01
Vitaminok és táplálékkiegészítők 50 év felett | Mit szedj az öregedés ellen?

Úgy vélem, nem a kor számít! Az a jó, ha nem érezzük, hogy az idő [...]

06
Júl
Edzés-betegség-alatt
Edzés és sportolás betegen | Mit csináljunk és mit NE csináljunk?

Egy sportfanatikusnak (mint amilyen én is vagyok) rémálma a betegség, mivel az edzések kihagyására kényszeríthet. [...]

11
jún
Fogyás-tévhitek-thumb
Tippek és tévhitek a fogyás beindításáról, avagy hogyan fogyj szenvedés nélkül?

Miért nem fogyok? Leggyakoribb tévhitek fogyással kapcsolatban Sokunk számára ismerős lehet a következő helyzet: elhatározzuk, [...]

02
jún
Mézes-mustáros-karaj
Könnyű és gyors fitnesz ebéd recept: Mézes mustáros karaj vegyes salátával

Ha unod már a „régi motoros” csirkemell-rizs kombót, de azért odafigyelsz a napi kalóriabevitelre, hogy [...]

27
máj
Problémás-Bőr-és-Cink-thumb
Cinkkel a pattanások ellen és a problémás bőr kezelésére

A bőrbajok kezelése cinkkel Mindenkinek ismerős a pattanásos, mitesszeres és grízes bőr. Nagyon megnehezítheti a [...]

25
máj
Gluténmentes-pogácsa_THUMB
Gluténmentes pogácsa

A gluténmentes pogácsa meglepően könnyen előkészíthető és nagyon gyorsan ki is süthető. Még a tapasztalatlan [...]

30
ápr
cukkinis-rizs-szeletek
Cukkinis rizsszeletek

Ha valami egészségeset és finomat keresel egy könnyed tavaszi ebédre vagy piknikre, akkor a cukkinis [...]

26
Már